Faço 1000 abdominais por dia, irei ficar com o abdominal definido?

Faço 1000 abdominais por dia, irei ficar com o abdominal definido?

Provavelmente não. A quantidade de abdominais irá ter pouca influência se estes forem mal executados ou se não mantiver uma dieta equilibrada e frequente trabalho cardiovascular.

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